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Centres de remise en forme à Brest

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Les activités
Physic Form

Toujours plus proche de ses adhérents,
Physic Form à Brest propose une large gamme d’activités

Remise en forme, détente, restez maître de votre bien-être. Vous pourrez pratiquer les activités de votre choix : fitness, musculation, cardio-training ou cours collectifs…

Et pour encore plus de détente, Physic Form vous proposera prochainement un bar à shaker et smoothies protéinés.

Le Fitness

LesMills, les meilleurs cours au monde ainsi que d'autres activités spécifique

BODYATTACK (LesMills)

Le BODYATTACK est l’entraînement cardio par excellence, inspiré de nombreux sports, dont l’objectif est de développer l’endurance et la force, dans une ambiance électrique.

55 min – 675 Kcal
Cardio – Forte Intensité

BODYCOMBAT (LesMills)

Le BODYCOMBAT est un puissant cours cardio extrêmement défoulant. Ce programme hautement énergique s’inspire des arts martiaux et puise dans des disciplines aussi variées que le karaté, la boxe, le taekwondo, le tai chi et le muay thai.

55 min – 737 Kcal
Mouvements inspirés des arts martiaux – Forte Intensité

BODYPUMP (LesMills)

Le BODYPUMP est le cours original avec poids qui sculpte, renforce et tonifie tout votre corps rapidement. En mettant l’accent sur l’utilisation de poids légers et sur la répétition des mouvements, vous allez brûler des calories, tonifier votre corps et augmenter votre masse musculaire.

55 min – 530 Kcal
Exercices à l’aide de poids, travail de résistance – Intensité moyenne à forte

SH’BAM (LesMills)

Grâce à des mouvements simples sur des musiques tendances, le SH’BAM est le programme parfait pour quiconque cherchant à créer et à laisser parler la star qui sommeille en lui !

45 min – 506 Kcal
Entrainement cardio inspiré de la danse – Moyenne intensité

ABDOS

Travail spécifique de la ceinture abdominale

FESSIERS

Tonification des fessiers

B.B.P.D ABDOS

Buste, Bras. Poitrine. Dos. Abdos : renforcement musculaire du haut du corps et des abdominaux

CTAF : CUISSES / TAILLE / ABDOS / FESSIERS

Cours de renforcement et de tonification musculaire localisé.

BODY RELAX

Travail d’étirements, gain de souplesse

M

Entrainement spécifique avancé de 60 min associant renforcement, endurance et pics cardio : repousser ses limites et se transformer.

INTERVAL TRAINING

Entrainement fractionné pour améliorer l’endurance cardio vasculaire et renforcer la musculature.

Autres activités

Studio biking, détente, Easy Line

Studio Biking

Cours d’endurance sur vélo, travail cardio, simple, efficace, dynamique (brûleur de graisse).

Easy Line

Cours de 30 minutes animé par un coach diplômé sous forme de circuit training complet accessible à tous. Idéal pour la musculation et le cardio. Résultats rapides et efficaces : retrouvez dynamisme et sculptez votre corps tout en préservant vos articulations.

Prochainement Waterbike

Idéal pour tonifier les membres inférieurs et combattre la cellulite

Détente

Profitez de nos saunas, hammams et UV

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